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기억 여행
두뇌가 행복해지는 놀이법
#네비게이션기억법
#치매예방
#기억이좋아지는여행
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구매시 다운가능
42p
3.3 MB
건강.운동
정동주
유페이퍼
모두
기억은 우리 인생을 이어주는 소중한 다리입니다. 하지만 나이가 들수록 우리는 종종 중요한 순간들을 깜빡하고는 합니다. "어디에 두었더라?" "그 사람 이름이 뭐였더라?" 이런 작은 실수들이 쌓일 때마다 기억에 대한 불안감이 커지곤 했습니다. 그러다 어느 날, 숫자와 이미지를 활용하는 내비게이션 기억법을 알게 되었습니다. 숫자에 이미지를 입히고, 이를 장소나 경험과 연결해 기억하면 단순한 숫자조차 오래도록 생생하게 머릿속에 남더군요. 그 과정이 마치 여행을 떠나는 것처럼 재미있고 즐거웠습니다. 이 책은 저처럼 기억력에 대해 고민하는 분들께 작은 도움을 드리기 위해 썼습니다. 치매 예방을 위한 특별한 기억법으로 전국의 명소들을 가상으로 여행하며 기억을 훈련할 수 있도록 안내할 것입니다...
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목차
1.그게 뭐였더라…?
2. 의문의 기억법 전문가를 만나다
3. 내비게이션 기억법이 뭐야?
4.숫자와 이미지를 결 합하는 기억의 원리
5. 숫자와 이미지의 연상법
6.기억법의 첫걸음
7.기억의 지도 만들기
8 기억 여행의 출발지
9. 지도여행 순서 기억하기
에필로그
기억은 우리 인생을 이어주는 소중한 다리입니다. 하지만 나이가 들수록 우리는 종종 중요한 순간들을 깜빡하고는 합니다.
"어디에 두었더라?"
"그 사람 이름이 뭐였더라?"
이런 작은 실수들이 쌓일 때마다 기억에 대한 불안감이 커지곤 했습니다.
그러다 어느 날, 숫자와 이미지를 활용하는 내비게이션 기억법을 알게 되었습니다. 숫자에 이미지를 입히고, 이를 장소나 경험과 연결해 기억하면 단순한 숫자조차 오래도록 생생하게 머릿속에 남더군요.
그 과정이 마치 여행을 떠나는 것처럼 재미있고 즐거웠습니다.
이 책은 저처럼 기억력에 대해 고민하는 분들께 작은 도움을 드리기 위해 썼습니다.
치매 예방을 위한 특별한 기억법으로 전국의 명소들을 가상으로 여행하며 기억을 훈련할 수 있도록 안내할 것입니다.
숫자와 이미지, 그리고 장소의 조화를 통해 새로운 기억의 여정을 떠나 보세요.
함께 걷다 보면, 잊어버릴까 두려웠던 소중한 추억들이 다시금 빛나기 시작할 것입니다. 이제 기억 여행의 첫걸음을 내딛을 시간입니다.
자, 출발해 볼까요?
나이가 들수록 자꾸 깜빡하는 일이 늘어나면서 기억에 대한 걱정이 많아졌습니다. 사람들과의 소중한 추억, 예전의 행복한 순간들이 잊혀질까 두렵기도 했죠. 그러다 우연히 숫자와 이미지를 결합해 기억하는 내비게이션 기억법을 알게 되었고, 조금씩 재미를 느끼며 기억을 훈련하게 되었습니다.
이 책은 저처럼 기억과 치매 예방에 관심이 있는 분들과 함께하기 위해 쓴 작은 안내서입니다. 숫자와 장소를 연결한 이야기 속에서 기억이 더 오래 남는 신기한 경험을 여러분도 함께 느껴 보셨으면 좋겠습니다.
저와 함께 이 기억 여행을 떠나 보시겠어요?
기억 여행의 동반자, 정동주
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